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- 2013-04-24
- 美容知識
【美容】 もずくの秘められし美容効果♪
皆さんこんにちは(^O^)
今日も美容に関するお役立ち情報を書いていきます
最初に美容の基本(心得)をお伝えします
これはすべての物事にも言えると思うのですが、
『効果が現れるのは継続して、少し時間がたってからということ』
3日坊主という言葉があるように、すぐに効果がでないと人は諦めてしまいます
そこを乗り越えた先に効果が遅れてやってきます
そして効果が出たことに嬉しくなるとどんどん先のステージに進みます
最初の段階で諦めず、少し継続してやっていきましょう。
食べてれば、美肌・健康になるではなく、
1番大事なのは、効果を意識することです
ただ闇雲に食べるより、しっかり効果を知ったうえで、食べたほうが確実に効果はあります
腹筋をする際も割れた腹筋を目指して、
イメージを働かせると通常より効果がUPするというデータがあるんです。
何かをする際は、その物事の意味をしっかり理解して行動しましょう
さて今日はもずくの美容効果について勉強していきましょうね~
皆さんはもずくを食べますか?
酢の物なのでカラダに良さそうなイメージはあると思いますが、美容にもかなり効果があります
もずくと言われたらフコイダン!!
これだけ覚えてください
フコイダンのもたらす美容効果とは・・・
①食事前に食べると脂肪の吸収を抑えてくれる
②低カロリーで肥満防止・整腸作用・ダイエットにつながる
③ヌルヌル成分で、高い保湿力やハリ・しわ予防に効果あり!
すごいですね~
そして、もずくのフコイダン含有量はワカメのなんと5~8倍
そして1日にとれば良いフコダインは24g
3連パックの1パックに15~20g入っているので、毎日1パックで良いです
また、抗癌作用・抗血液凝固作用・コレステロール低下作用があるので、
美容だけでなく、嬉しい効果がたくさんあります。
皆さん毎日の食事の前に1パックもずくを取り入れてみてはいかがでしょうか。。。
僕も最近ブログとともに美容と健康を意識していたら、
長時間仕事をしていても、毎日の食事の時間が楽しみでたまらなくなってきました
1日の中で、たくさん楽しみを見つけることも大事ですね
それではこの辺で。。。
また明日~
笑顔の波紋を日本中に BODYMAKE
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