【美容】 蕎麦の秘訣とは？

さあさあみなさんこんにちは

今日はすごくあったかいというか暑いくらいですね

空を見たときに駆け上がりたくなりました!!・・・笑

今日はたくさんの方々にこのブログを知って頂くためにたくさんチラシを折っております

この想いが届きますように・・・

読者の皆さんもたくさんの人にこの

BODYMAKE美容ブログを伝えてくれると本当に嬉しいです

ご覧になった方々は読者登録よろしくです

どんどん勉強して、皆さんが知らない

深い美容の知識を提供できるように頑張ります

さあ今日は『蕎麦～そば～SOBA』についての美容知識になります

僕自身そばが大好きなので、よく富士そばに行くのですが、

高円寺の富士そばに美容知識が落っこちてました。。。ラッキー★

それではご紹介します

『健康の秘訣は蕎麦にあり！！』 presented by soba fuji

～米や小麦より栄養満点！～

①たんぱく質が米の約２倍！

　～たんぱく質の他にもカルシウム、カリウム、鉄等のミネラルも含んでいるので血や骨、筋肉を作るのに役立ちます～

②ビタミンB郡が米の約３倍！疲労回復や美肌に効果あり！

　～そば粉に多く含まれているのがビタミンEです。肌のシミ・しわ予防を始め、更年期障害の軽減、血行促進に効果あり。最近では不妊にも効果がある事がわかりました。

③カリウムが米の約４倍！血圧低下や便秘解消効果あり！

　～特に血圧を下げる働きがあります。そばにはルチンが豊富で動脈硬化を防ぐ働きが代表的です。　　　　　

素晴らしいですね！！

蕎麦にはものすごいパワーがあるんですね

みなさんは蕎麦派・うどん派どちらでしょうか？？

蕎麦を食べる際は肌がきれいになると思って食べてくださいね★

それではこのへんで☆

また明日

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