【美容】 もずくの秘められし美容効果♪

皆さんこんにちは(^O^)

今日も美容に関するお役立ち情報を書いていきます

最初に美容の基本(心得)をお伝えします

これはすべての物事にも言えると思うのですが、

『効果が現れるのは継続して、少し時間がたってからということ』

３日坊主という言葉があるように、すぐに効果がでないと人は諦めてしまいます

そこを乗り越えた先に効果が遅れてやってきます

そして効果が出たことに嬉しくなるとどんどん先のステージに進みます

最初の段階で諦めず、少し継続してやっていきましょう。

食べてれば、美肌・健康になるではなく、

１番大事なのは、効果を意識することです

ただ闇雲に食べるより、しっかり効果を知ったうえで、食べたほうが確実に効果はあります

腹筋をする際も割れた腹筋を目指して、

イメージを働かせると通常より効果がUPするというデータがあるんです。

何かをする際は、その物事の意味をしっかり理解して行動しましょう

さて今日はもずくの美容効果について勉強していきましょうね～

皆さんはもずくを食べますか？

酢の物なのでカラダに良さそうなイメージはあると思いますが、美容にもかなり効果があります

もずくと言われたらフコイダン！！

これだけ覚えてください

フコイダンのもたらす美容効果とは・・・

①食事前に食べると脂肪の吸収を抑えてくれる

②低カロリーで肥満防止・整腸作用・ダイエットにつながる

③ヌルヌル成分で、高い保湿力やハリ・しわ予防に効果あり！

すごいですね～

そして、もずくのフコイダン含有量はワカメのなんと５～８倍

そして1日にとれば良いフコダインは２４ｇ

３連パックの１パックに15～20ｇ入っているので、毎日１パックで良いです

また、抗癌作用・抗血液凝固作用・コレステロール低下作用があるので、

美容だけでなく、嬉しい効果がたくさんあります。

皆さん毎日の食事の前に１パックもずくを取り入れてみてはいかがでしょうか。。。

僕も最近ブログとともに美容と健康を意識していたら、

長時間仕事をしていても、毎日の食事の時間が楽しみでたまらなくなってきました

1日の中で、たくさん楽しみを見つけることも大事ですね

それではこの辺で。。。

また明日～

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