【美容】納豆の美容効果は素晴らしいの巻♪part２

さあさあ皆さんこんばんは
今高円寺は雨が降って参りました。。。
今日、明日は雨の予報です
乾燥してきたので、久し振りの雨を楽しみましょう～～！！
僕はこのあとスーツ自転車で帰ります
全力で帰ろうと思います
濡れないことを祈りまーす笑

さあ昨日にひき続き、納豆の良さについて深めていきましょう
納豆は時間帯・組み合わせにより美容・健康効果が高まるのを知っていますか？
実はそのまま食べるより、
すごくいい時間帯があるんです。。。
それは朝より『夜』食べることなんです！！
えーーーーっつ
納豆のイメージは朝じゃんと思った方が多いことでしょう
納豆に含まれる『納豆キナーゼ』は食べて８時間効果が持続するのです
納豆キナーゼはその名のとおり納豆にしかありません
効果は血栓予防・血液サラサラ効果です
なので、就寝中は筋肉が動かず、血液が固まりやすい状況にあるため、
夕食で納豆を食べておくと、就寝中に効果を発揮してくれます
夜は血液の流れが悪くなり、脳梗塞や心筋梗塞など起こりやすくなると言われていますが、
夜納豆を食べることによって、血液の循環がスムーズになり、
血栓を予防することができるのです
スゴイ！！素晴らしいですね。。
そして組み合わせるとなお良いものは、血行をよくしてくれる
あの食材！！
みんなが大好きカプサイシン！
『キムチ』です！！

キムチ納豆は素晴らしいのです。。
美肌・ダイエット最強食と呼ばれている噂笑
それはなぜかといいますと、
活性酸素除去作用（ＳＯＤ活性）や免疫力（インターロイキン産生量）が大幅に増えます。
難しい単語が出現～笑
さらっと流してオッケーですよ～
また、血液をサラサラにして脳梗塞、心筋梗塞、痴呆症などの生活習慣病を予防します。
肥満解消効果、便秘解消効果、免疫力向上、美肌効果、血圧安定など強力な納豆キナーゼ効果があるそうです☆
こいつはやばいぜよ
健康にも素晴らしいのに、美容にも特化している
凄まじく、たくましい存在ぜよ、、
またアボガドを加えたり、卵を加えると効果倍増ですよ～～
全て前のブログに美容効果がのっております
アボガド↓
【美容】アボカドでデトックス？？？
卵↓
【美容】卵は美容と健康のスペシャリスト！
こうやってどんどんリンクしていくのが、すごく楽しいですね
皆さんもぜひ実践して、覚えていきましょう
食材を聞いた瞬間に美容効果が、頭にインプットされるように、ブログを何回も読むといいですね
僕は毎日ブログを確認しているので、だいぶ反射的に言葉が出てくるようになりました
はじめはわからないことが多いと思いますが、
少しづつ覚えていくと、楽しくなっていくので、そこまで頑張りましょうね
明日は店長がアボガドについて第２弾を書くと、すごく楽しそうにしていました
それではこの辺で
明日は店長よろしくお願いします～～～～～～～！！
また明日～

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