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【美容】水の美容効果はスゴイのです② 

皆さんこんばんわラブラブ!

昨日は店長に誕生日サプライズクラッカーをされましたアップ!!

高円寺で仕事をしている方々の

メッセージカードや、ネックレス、お花、ケーキ、ティーカップ等いろいろ頂きましたニコニコいえー

周りに応援してくださる方がたくさんいてくれるおかげで、

どんどん動きたいと思い、楽しい毎日が送れることに本気で感謝していますアップペコ

もっとお店を多くの方に知って頂き、喜んでグッド!もらえるように頑張りたいと思いますにひひ

高円寺の美容骨盤整体【BODYMAKE】骨盤・小顔に特化した整体ブログ

この写真は嬉しかったのでしょう。。。おもいっきし笑っています。

さあ昨日の続きですが、

なぜ代謝があがるとカラダにいいのかという所に迫っていきます。。。

基礎代謝=新陳代謝

基礎代謝とは何もしなくても消費する1日のエネルギー量のことをいいますニコニコ

個人差はありますが、男性で16歳、女性で14歳頃から基礎代謝量は減少していきます。。

基礎代謝量を上回るほどのカロリーを摂取すれば、その分の余分なカロリーは脂肪として蓄積していき、太っていってしまうのですショック!。。。

その基礎代謝を上げるのにもっともBESTなのは『水を飲む』ということなんですニコニコ

しかも炭酸水でもなく、お茶でもなく、『水』がいいんですリンゴ。。。

水はカラダの水分の回転率を上げますアップ

栄養素が含まれていない水だからこそ、

全身をめぐる基礎代謝のスピードがあがり、基礎代謝量が上がっていくんです

スポーツドリンクは栄養素が吸収されるという段階をふむので、

逆に代謝のスピードを落とすことになります。。

美人になりたい方は1日3リットルニコニコ

モデルへの道を進むのであれば、5リットル飲みましょうにひひ

10リットル飲むと、水素中毒になるので、飲み過ぎも気をつけてくださいね泣

僕はみなさんの見本なので、毎日3リットル飲もうと思います!ニコニコ

一緒に頑張るって方がもしいましたら、コメントよろしくおねがいします。。。

今日はこのへんでまた明日~

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