【美容】女性の皆さん紫外線対策には・・・

みなさんこんにちは
今日は暑いですね～
夏到来の予感がしました
女性の方が日傘をさしている光景が多くみられました。
紫外線は地面からの跳ね返りもあるので、かなり厄介者ですよね
日本中の女性の方々夏ファイトです！
さあ今日は【女性の敵の紫外線予防】について学んでいきましょうか
紫外線対策にはトマトがいいんです！

さあ始まりました
皆さん夏はトマトが美味しくなる季節ですね
マヨネーズもよし、塩もよし、そのまま自然の甘さを味わうもよし
いろんな食べ方がありますね
さあトマトにはどんな美容効果が含まれているのでしょうか
美力UPさせていきましょうね～
題して。。。
【リコピンで美容・健康も完璧！】
皆さんトマトの赤い色はリコピンによるものと知っていましたか？
このリコピンが美容・健康にいいんです
リコピンは抗酸化作用が豊富に含まれています
抗酸化作用は体の酸化を防ぎ、生活習慣病や老化予防になるんです。
また血液をサラサラにしたり、代謝を高める効果もあります。
新陳代謝が上がるので、ダイエットにももちろん効果的です！
素晴らしい。
またトマトを食べると、紫外線対策にもなるんです！
ここからポイントですよ～
朝・昼・夜どこで食べるのがいいのでしょうか？
それは『夜』食べるのがいいんです
みなさん夜食べてくださいね～
トマトジュースコップ１杯で大丈夫ですよ～
食塩が入っていると、僕は飲みにくいので、ない方がオススメです
なぜ夜かといいますと、食べたトマトが小腸に吸収されて、全身に栄養がまわり、６～８時間後に肌の細胞に到達するそうです。
リコピンには、コラーゲンやエラスチンなどの、肌の弾力・輝きを保つ線維を傷つける紫外線のダメージから肌を守るという効果があるんです。
コラーゲンやエラスチンが傷つけられると、シワやたるみの原因になってしまいますが、リコピンは、これを防ぐ役割を持っています。
リコピンの力おそるべし・・・
他にもむくみ解消だったり、便秘の解消等もあるんです。
そして、極めつけは美肌効果！
リコピンに加えビタミンA・C、カロチンが豊富なトマト。
メラニンの生成を促進する活性酸素を除去したり、コラーゲンを生成する力を持っているんです。
シワ、シミ、たるみの予防など、アンチエイジング～効果があります！
いや～まいったまいった笑
こんなにいい効果がトマトにあるとは思わなかったぜよ
さあ皆さんいろいろ実践していきましょうね～
それでは今日はこの辺で
それではまた明日～
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