【美容】唐辛子の美容効果とは？

皆さんこんばんわ
今日はほんとに暑くなりましたね・・・
海に行きたくなりました
明後日はもっと暑くなるみたいなので、熱中症に気をつけてくださいね
しっかり水分をとり、代謝をよくしましょう
さあ昨日のブログを見て頂けたでしょうか・・・
見ていない方はコチラから↓
【読むだけで代謝が上がる魔法のブログ】
さあ今日は唐辛子の美容効果について勉強していきましょう
みなさん唐辛子＝辛いものを食べると体があったまりますよね？？？
その理由を知っていますか？
トウガラシは、カプサイシンという成分が神経を刺激して、熱を生み出します。
少量でもすぐ体が温まるのが特徴です。
汗が尋常じゃないくらい出る方も多いのではないでしょうか。。。
汗が出るということは、カラダの温度を下げようと脳が指令を出しています
熱が出た時に汗をかくといいのは、このことですね。。。
代謝が悪い冬は、あまり汗をかきませんよね？？
その変わり、お手洗いが近くなります
常に体は熱(エネルギー)を産生し、熱くなりすぎたカラダの体温を汗や、排尿により
一定の状態に維持する機能を
【ホメオスタシス】というのですここ大事ですよ～。
さあ話を戻しまして、、、
唐辛子には血行促進・代謝UPすることがわかりましたね。。。
冷え症の女性にはもってこいの食べ物です
基礎代謝を上げるには、水を飲むことがすごく大事ですよ～(^O^)
とこの前言いましたね。。。
『見てないんだけどという方に・・・』！！
過去の記事はコチラ↓
【美容】水の美容効果はすごいのです

【美容】水の美容効果はスゴイのです②
水はほんとに素晴らしいので毎日飲みましょうね～
そして飲むだけではなく、しっかり排出させましょう
でないと体がむくんでしまいますよ～～～
また、寝る前に辛いものを食べると、体温が上昇し、寝つきがよくなります
睡眠は肌にとってかなりの影響を及ぼすので、めちゃめちゃ大事です
寝る前に食べるといい食べものは
カレー・キムチ・唐辛子・しょうがなどです
しかし唐辛子は大量に摂取すると刺激が強すぎるので気をつけてくださいね。。。
皆さんも代謝をUPして、痩せやすいカラダつくりをしていきましょう！
それではこの辺で。。。
また明日～
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