【健康】カラダはなぜ歪むのか？その③

みなさんこんばんは
今日は高円寺阿波踊りです
すごーーーく盛り上がっています
しかしお店の中ですが・・・笑
さあ今日は身体の歪み第③弾ということで勉強していきましょう
前回の記事はコチラ↓
第①弾！
【健康】カラダはなぜ歪むのか？その①
第②弾！
【健康】カラダはなぜ歪むのか？その②
だんだんわかってきたのでないでしょうか？？
それでは今日は脚を使う動作の際に歪んでしまう原因をお教えします
また③つ紹介しますよ～
①脚を組む
第①の記事にも出しましたが、脚を組むという動作！
これは骨盤の歪みを引き起こす原因になります。
気がついたら脚を組んでいるという経験は誰しもあると思います
脚は組まない。組んだら組み替える。でいきましょう！
②洋服を着る/脱ぐ
この動作無意識に行われている可能性大です
気にしてみると、間違いなく同じ脚で行われています
今日は左♪明日は右で♪変えていきましょうね～

③歩き出す
意外に気づかないと思いますが、踏み出す脚です
予測なしで、背後から押されて前に出る脚が利き足とか・・・
日常動作で行われるのは大体利き足からということが多いです
何かのスタート時に歩行する脚に変化を加えてみましょう
さあどうでしょうか
無意識＝潜在意識の中で行われています
その潜在意識を変えていくのは、日々の積み重ねで意識していくしかありません
はじめは気にして習慣にしていきましょうね～
今日はこの辺で～
石川はこれから阿波踊りに行って夏を満喫してきますね～～～
それでは
皆さん乞うご期待♪
石川でした！
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